患了银屑病吃什么

才好？

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，主要表现为皮肤发红、起屑、瘙痒等，严重影响患者的生活质量。因此，针对银屑病的治疗需要从多个方面进行，而饮食营养也是其中之一。那么，患了银屑病应该吃什么才好呢？

首先，银屑病患者需要控制饮食中的糖分和脂肪，减少对身体的负担。过多的糖分和脂肪容易诱发或加重患者的病情，因此患者应该避免食用甜食、蛋糕、巧克力、油炸食品等高糖高脂的食物。相反，患者可以多食用低糖低脂、高纤维的食物，如鲜果、蔬菜、粗粮等。这些食物不仅有利于消化、减肥和保持身体健康，还可以减缓炎症反应，降低体内氧化应激和自由基的水平，有助于改善银屑病的临床表现。

其次，银屑病患者还要注意补充必需营养素，维持身体机能的正常运行。其中，维生素D是银屑病患者需要特别注意的营养素之一。维生素D不仅能促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的健康发育，而且还能影响免疫系统的调节和炎症的发生。因此，患者可以选择阳光下晒太阳、食用富含维生素D的食物（如鱼肝油、沙丁鱼、牛奶、豆类等）或者口服维生素D的补充剂来满足身体的需要。

最后，银屑病患者应该尽可能地避免食用含有过多人工添加剂、药物和化学成分的食品，如浓缩汤、罐头、速冻食品等。这些食品中不但增加了身体的负担，还可能导致排毒功能减弱、免疫力下降、病情反复等不良后果。因此，患者应该选择天然淡季蔬果、有机农产品、无污染的海鲜肉类等安全健康的食物，以促进身体的康复和治疗效果。