秋季银屑病小知识

秋季银屑病小知识

秋季对于患有银屑病的患者来说，是一个需要注意的时期。因为天气转凉，空气干燥，容易引起皮肤失水，从而使银屑病的病情加重。在这个时期，患者需要注意以下几点：

1.保持皮肤湿润

秋季空气干燥，皮肤容易失水，因此要增加皮肤的保湿度。可以使用一些滋润的乳液或霜类产品，如维生素E乳液、vaseline等，在早晚洗脸后或洗完澡后涂抹，帮助皮肤锁住水分，防止皮肤干燥、龟裂。

2.合理调节心情

是的，银屑病与精神状态有很大的关系。当我们遭遇负性情绪时，我们的神经会释放较高的Norepinephrine, 肾上腺素等应激激素，它们会抑制免疫系统的功能，导致炎症反应加剧，因此，最好要尽量避免情绪激动、紧张等。

3.避免食物刺激

秋季也是进补的好季节，但是有些食物，如辛辣、油腻等，会导致银屑病再次恶化，可在饮食方面适当控制。建议摄取一些富含维生素A、C、D、E等的天然食物，如红枣、胡萝卜、西兰花、菠菜等有益健康的食物，增加身体的免疫力，对缓解银屑病症状也有较好的效果。

4.坚持运动锻炼

秋季气温较宜人，可以适当参加户外运动锻炼，如散步、太极、打台球等，进行中等强度的体育运动，既能锻炼身体，也能减轻银屑病的症状，提高身体的免疫力。

总之，长春博润银屑病医院指出，秋季银屑病患者需要注意保湿、调节心情、控制饮食、适当锻炼等问题，监测自己的皮肤状况及病情，及时与已知皮肤专家互联网医疗平台联系。